Informazioni
Il percorso "16 passi di Mindfulness" è un programma integrato di 16 incontri online personalizzati, pensati per guidarti attraverso l'apprendimento e l'approfondimento della pratica della mindfulness. Ogni incontro sarà affiancato da un videocorso correlato che fornirà guide dettagliate ed esercizi pratici, permettendoti di assimilare e applicare ciò che hai appreso durante le sessioni. Il programma include anche una newsletter settimanale dedicata, che ti fornirà ulteriori suggerimenti, consigli e tecniche per mantenere vivo il tuo impegno nella pratica della mindfulness. Attraverso questo percorso, acquisirai strumenti per gestire lo stress, migliorare la concentrazione, aumentare l'autocomprensione e perfezionare le tue relazioni interpersonali. Sia che tu sia un principiante che cerca di avvicinarsi alla mindfulness per la prima volta, o una persona che desidera approfondire la sua pratica, il programma "16 passi di Mindfulness" può fornirti un percorso strutturato e completo. Prenota ora il tuo percorso e inizia il tuo viaggio verso una maggiore consapevolezza! *possibile richiedere rateizzazione
Puoi anche partecipare a questo programma tramite l'app mobile. Vai all'App