Siddharta A.S.D. 

Il Centro Siddharta A.S.D. è specializzato nelle pratiche di consapevolzza e benessere.

Il centro è un luogo di serenità dove poter ritrovare la propria armonia. E’ un centro affiliato CSEN/CONI con docente certificato Yoga Alliance.

La scuola si trova a Conversano a pochi passi dal mare in un area storica e meravigliosa della Puglia, un contesto sereno e silenzioso, un’atmosfera ideale per la pratica dello hatha yoga.

Nel centro si possono seguire corsi di Hatha Yoga, Mindfulness e Meditazione.  

Di seguito i dettagli dei singoli corsi e gli orari delle lezione per l'anno accademico 2022/2023 in partenza da settembre 2022. 

calendario yoga 2022/2023

Calendario Lezioni

Hatha Yoga

Corso in sede o LIVE ONLINE L’Hatha Yoga si struttura come una disciplina psico-fisica che attraverso il controllo del corpo e della mente intende portare all’equilibrio interiore per riconnettere il  individuale al  universale.

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Yoga in gravidanza

Corso in sede o LIVE ONLINE

Lo yoga in gravidanza, attraverso asana appropriate, calibrate in intensità e durata, pranayama, tecniche di rilassamento e visualizzazione, mudra e mantra, portano al benessere fisico e mentale aiutando la mamma a superare i disturbi tipici della gravidanza.

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Accompagnamento alla Nascita

Corso in sede o LIVE ONLINE

Il corso di accompagnamento alla nascita è un percorso composto da diversi incontri che offre ai futuri genitori un'occasione di confronto e di scambio sull'esperienza dell'attesa e del parto, sulla gestione del dolore del parto, sull'allattamento e le prime cure del bambino per condividere il tempo della gravidanza e fare esperienze attraverso il respiro, lo yoga, il rilassamento.

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8 INCONTRI

Percorso Meditazione Vipassana e Mindfulness

LIVE-ON LINE!
Teoria e pratica delle tecniche di consapevolezza per la gestione di ansia e stress

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