Corsi Live Online
Corso in sede o LIVE ONLINE L’Hatha Yoga si struttura come una disciplina psico-fisica che attraverso il controllo del corpo e della mente intende portare all’equilibrio interiore per riconnettere il sé individuale al sé universale.
Corso in sede o LIVE ONLINE
Lo yoga in gravidanza, attraverso asana appropriate, calibrate in intensità e durata, pranayama, tecniche di rilassamento e visualizzazione, mudra e mantra, portano al benessere fisico e mentale aiutando la mamma a superare i disturbi tipici della gravidanza.
Corso in sede o LIVE ONLINE
Il corso di accompagnamento alla nascita è un percorso composto da diversi incontri che offre ai futuri genitori un'occasione di confronto e di scambio sull'esperienza dell'attesa e del parto, sulla gestione del dolore del parto, sull'allattamento e le prime cure del bambino per condividere il tempo della gravidanza e fare esperienze attraverso il respiro, lo yoga, il rilassamento.
8 INCONTRI
Percorso Meditazione Vipassana e Mindfulness
LIVE-ON LINE!
Teoria e pratica delle tecniche di consapevolezza per la gestione di ansia e stress