Videopercorso 3 Mesi di Mindfulness

Videopercorso 12 Video da 30 minuti su: - Riconnettersi con Sé stessi - Ritornare a respirare - Calmare la mente - Riconoscere le proprie emozioni - Gestire l'ansia - Addio stress - Lavorare con i pensieri - Oltre la sofferenza - Mindfulness quotidiano - Alleggerire il cuore - Perdonarsi, perdonare - Il linguaggio della gentilezza PIATTAFORMA DEDICATA PER SEMPRE ​ Cosa avrai: Video da 30 minuti: - Ti verrà sbloccato un video a settimana carico di contenuti e di esercizi pratici da seguire - Una consulenza di 30 minuti online - Una newsletter settimanale dedicata. - Un audio con accompagnamento alla meditazione