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percorsi

I nostri PerCorsi

E' importante crescere e farlo con qualcuno che ci supporti senza giudizio.

I nostri percorsi sono pensati per accompagnare nella scoperta di sé stessi attraverso la comprensione delle proprie fragilità. Integrando uno sguardo compassionevole verso il proprio vissuto è possibile lavorare sui propri limiti e valorizzare le proprie potenzialità.

PerCorsi

ONLINE

Live

Scopri il nostro Percorso di Counseling Mindfulness Individuale, un programma di 16 settimane progettato per guidarti in un viaggio di autoscoperta e benessere. Esplora varie tecniche di Mindfulness per gestire lo stress, migliorare le relazioni e vivere una vita più consapevole e soddisfacente. Unisciti a noi oggi per iniziare il tuo percorso verso la consapevolezza.

1 video di presentazione+

16 sessioni individuali +

16 visualizzazioni guidate con argomenti a tema +

16 esercizi pratici per casa +

16 esercizi di pronto soccorso +

1 video di pronto soccorso +

newsletter dedicate settimanali

16 PERLE DI AMORE SANO

individuale

Un viaggio di 16 settimane che ti guiderà verso l'amore sano, l'autocomprensione e la libertà dalla dipendenza affettiva.

 

In questo percorso, esplorerai i tuoi schemi relazionali, imparerai a riconoscere e a rompere le dinamiche insalubri e a coltivare relazioni basate sul rispetto, l'equilibrio e l'amore autentico. Attraverso una serie di sessioni personalizzate, ti forniremo gli strumenti e le strategie necessarie per costruire l'autostima, gestire le paure dell'abbandono e del rifiuto, e creare legami sani e soddisfacenti.

1 video di presentazione+

16 sessioni individuali +

16 visualizzazioni guidate con argomenti a tema +

16 esercizi pratici per casa +

16 esercizi di pronto soccorso +

1 video di pronto soccorso +

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Ondemand

I NOSTRI VIDEOPERCORSI
MINDFULNESS

Videopercorso

4 Video da 30 minuti su:

- Riconnettersi con Sé stessi

- Ritornare a respirare

- Calmare la mente

- Riconoscere le proprie emozioni

Videopercorso

12 Video da 30 minuti su:

- Riconnettersi con Sé stessi

- Ritornare a respirare

- Calmare la mente

- Riconoscere le proprie emozioni

- Gestire l'ansia

- Addio stress

- Lavorare con i pensieri

- Oltre la sofferenza

- Mindfulness quotidiano

- Alleggerire il cuore

- Perdonarsi, perdonare

- Il linguaggio della gentilezza

IN PRESENZA

Scopri il potere della Mindfulness con il nostro corso di 8 settimane!

 

Sei mai stato così preso dai pensieri che non riesci a concentrarti sul momento presente? Vuoi imparare a gestire lo stress e a vivere una vita più equilibrata e centrata? Se la risposta è sì, il nostro corso di 8 incontri di Mindfulness fa per te.

 

Guidato da un esperto, il nostro corso di Mindfulness ti insegna tecniche per migliorare la concentrazione, gestire lo stress e sviluppare la consapevolezza del momento presente. 

 

Nel corso di 8 incontri in presenza, avrai l'opportunità di scoprire ed esplorare:

 

- *Che cos'è la Mindfulness:* Le sue radici, benefici e come può aiutarti a vivere una vita più piena e centrata.

- *Attenzione plena:* Come concentrarti sul presente, mettere da parte i pensieri intrusivi e vivere il momento.

- *Mindfulness e gestione dello stress:* Come utilizzare la Mindfulness per gestire e ridurre lo stress.

- *Pratiche quotidiane di Mindfulness:* Esercizi pratici che puoi integrare nella tua routine quotidiana.

- *Mindfulness ed emozioni:* Come la Mindfulness può aiutarti a comprendere e gestire le tue emozioni.

- *Mindfulness e comunicazione:* Come la Mindfulness può migliorare le tue relazioni e interazioni con gli altri.

 

Non importa se non hai mai provato la Mindfulness prima d'ora o se stai cercando di approfondire la tua pratica, questo corso è adatto a tutti i livelli.

 

Unisciti a noi e impara a vivere nel presente, a gestire lo stress e a portare più equilibrio nella tua vita. Non perdere l'opportunità di scoprire la Mindfulness: il tuo percorso verso una vita più consapevole inizia qui!​

CHE COS'E' L'AMOR

Scopri il vero significato dell'amore con il nostro nuovo seminario di 8 incontri "Che cos'è l'Amor?"

 

Viviamo in una società in cui l'amore è spesso rappresentato in modo distorto, portando a dinamiche malsane e comportamenti tossici. Nel seminario "Che cos'è l'Amor?", esploreremo le diverse facce dell'amore, riconoscendo e affrontando le sue potenziali deviazioni patologiche.

 

In questo percorso di otto incontri, ti invitiamo a unirsi a noi per discutere di:

 

- *Manipolazione Affettiva:* Come riconoscere e gestire le dinamiche di manipolazione nelle relazioni.

- *Dipendenze e Codipendenze:* Il confine tra l'amore e la dipendenza, e come evitarlo.

- *Gelosia e Possessività:* Esplorare l'origine di questi comportamenti e come affrontarli.

- *Condividere o Fagocitare:* Impara a bilanciare l'indipendenza personale con l'intimità condivisa.

- *Sessualità:* Discuteremo dell'importanza della sessualità sana in una relazione e come farla fiorire.

- *Amore Malato:* Come riconoscere i segni di un amore malato e come cercare aiuto.

 

Questo seminario rappresenta un luogo sicuro per aprire un dialogo sulle difficoltà che molte persone incontrano, ma di cui raramente si parla apertamente. Sia che tu stia cercando di capire le tue relazioni passate, che tu stia cercando di migliorare le tue relazioni presenti, o semplicemente desideri avere una maggiore consapevolezza di te stessa e delle tue interazioni con gli altri, questo seminario ti offrirà gli strumenti e le intuizioni che stai cercando.

 

Unisciti a noi in questo viaggio di scoperta e auto-miglioramento, perché quando la narrazione sociale dell'amore è malata, è tempo di curarla. Il tuo percorso verso un amore più sano e consapevole inizia qui!

Prenota una consulenza gratuita

 Copertina Taccuino e Diario Moderna Semplice Bella Elegante Colori Pastello (Copertina di

Dr. Nino Lacidogna

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Pratica meditazione da oltre vent'anni.
Counselor Mindfulness, Naturopata e Formatore
Insegna Counseling Mindfulness, Naturopatia e Hatha Yoga
E' didatta UPSUOS dal 2017, sotto la sua guida si sono formati numerosi insegnati yoga e meditazione, naturopati e counselor 
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