PERCORSO MINDFULNESS

Scopri il potere della Mindfulness con il nostro corso di 8 settimane!

Sei mai stato così preso dai pensieri che non riesci a concentrarti sul momento presente? Vuoi imparare a gestire lo stress e a vivere una vita più equilibrata e centrata? Se la risposta è sì, il nostro corso di 8 incontri di Mindfulness fa per te.

Guidato da un esperto, il nostro corso di Mindfulness ti insegna tecniche per migliorare la concentrazione, gestire lo stress e sviluppare la consapevolezza del momento presente. 

Nel corso di 8 incontri in presenza, avrai l'opportunità di scoprire ed esplorare:

- *Che cos'è la Mindfulness:* Le sue radici, benefici e come può aiutarti a vivere una vita più piena e centrata.

- *Attenzione plena:* Come concentrarti sul presente, mettere da parte i pensieri intrusivi e vivere il momento.

- *Mindfulness e gestione dello stress:* Come utilizzare la Mindfulness per gestire e ridurre lo stress.

- *Pratiche quotidiane di Mindfulness:* Esercizi pratici che puoi integrare nella tua routine quotidiana.

- *Mindfulness ed emozioni:* Come la Mindfulness può aiutarti a comprendere e gestire le tue emozioni.

- *Mindfulness e comunicazione:* Come la Mindfulness può migliorare le tue relazioni e interazioni con gli altri.

Non importa se non hai mai provato la Mindfulness prima d'ora o se stai cercando di approfondire la tua pratica, questo corso è adatto a tutti i livelli.

Unisciti a noi e impara a vivere nel presente, a gestire lo stress e a portare più equilibrio nella tua vita. Non perdere l'opportunità di scoprire la Mindfulness: il tuo percorso verso una vita più consapevole inizia qui!​

CHE COS'E' L'AMOR

Scopri il vero significato dell'amore con il nostro nuovo seminario di 8 incontri "Che cos'è l'Amor?"

Viviamo in una società in cui l'amore è spesso rappresentato in modo distorto, portando a dinamiche malsane e comportamenti tossici. Nel seminario "Che cos'è l'Amor?", esploreremo le diverse facce dell'amore, riconoscendo e affrontando le sue potenziali deviazioni patologiche.

In questo percorso di otto incontri, ti invitiamo a unirsi a noi per discutere di:

- *Manipolazione Affettiva:* Come riconoscere e gestire le dinamiche di manipolazione nelle relazioni.

- *Dipendenze e Codipendenze:* Il confine tra l'amore e la dipendenza, e come evitarlo.

- *Gelosia e Possessività:* Esplorare l'origine di questi comportamenti e come affrontarli.

- *Condividere o Fagocitare:* Impara a bilanciare l'indipendenza personale con l'intimità condivisa.

- *Sessualità:* Discuteremo dell'importanza della sessualità sana in una relazione e come farla fiorire.

- *Amore Malato:* Come riconoscere i segni di un amore malato e come cercare aiuto.

Questo seminario rappresenta un luogo sicuro per aprire un dialogo sulle difficoltà che molte persone incontrano, ma di cui raramente si parla apertamente. Sia che tu stia cercando di capire le tue relazioni passate, che tu stia cercando di migliorare le tue relazioni presenti, o semplicemente desideri avere una maggiore consapevolezza di te stessa e delle tue interazioni con gli altri, questo seminario ti offrirà gli strumenti e le intuizioni che stai cercando.

Unisciti a noi in questo viaggio di scoperta e auto-miglioramento, perché quando la narrazione sociale dell'amore è malata, è tempo di curarla. Il tuo percorso verso un amore più sano e consapevole inizia qui!